"Llevo tiempo trabajando con GT Nutrition y la experiencia está siendo muy buena. El trato es muy cercano y se nota que hay conocimiento real detrás de la preparación. No es solo dar una rutina, sino hacer un seguimiento del progreso, ajustar el entrenamiento y ayudarte a mejorar semana a semana. En mi caso he notado mejoras claras en el rendimiento y en la forma de entrenar. Se agradece tener a alguien que te guíe, te motive y esté pendiente de que hagas las cosas bien. Muy recomendable si buscas una preparación seria y profesional."
¿Cuántas veces has empezado… y acabado abandonando?
Soy Jacobo Penas, dietista y preparador físico. Te diseño un plan 100% personalizado de nutrición y entrenamiento, y te acompaño en cada paso para que consigas resultados reales, desde donde estés.
Sin permanencia · Cancelas cuando quieras · Tu plan listo en menos de 24h
¿Te suena alguna de estas frases?
Si has asentido con la cabeza leyendo alguna de estas frases, sé exactamente cómo te sientes. Y sé cómo ayudarte.
Hola, soy Jacobo
Soy Dietista y Preparador Físico. Llevo años ayudando a personas a transformar su salud y su relación con el ejercicio y la alimentación. Trabajo con rigor, pero también con cercanía. No soy un robot que te envía PDFs y desaparece. Creo en los cambios sostenibles que duran toda la vida.
Un plan hecho para ti. No para cualquiera.
Olvídate de los planes genéricos que encuentras en Google. Cada persona que trabaja conmigo recibe un programa diseñado desde cero: adaptado a tu cuerpo, tu rutina, tus objetivos. Porque lo que le funcionó a tu amigo puede no funcionarte a ti. Y tú mereces un plan que sí funcione.
¿Trabajamos juntos?
✓ Puedo ayudarte si...
- Quieres resultados reales y duraderos, no soluciones rápidas
- Estás dispuesto a comprometerte con un proceso, no con una promesa
- Necesitas un plan que se adapte a tu vida real, no al revés
- Prefieres invertir en tu salud una vez y bien, que probar una vez más y fallar
✗ No puedo ayudarte si...
- Buscas una pastilla mágica o una dieta de 7 días
- No estás dispuesto a hacer ningún cambio en tus hábitos
- Quieres resultados sin esfuerzo ni compromiso
Si te identificas con el primer grupo, creo que podemos trabajar muy bien juntos.
Metodología contrastada
No existe un plan universal que funcione para todo el mundo. Mi método se basa en cuatro principios que garantizan resultados reales y duraderos.
Personalización total
Cada plan que diseño parte de cero. Tu cuerpo, tu ritmo, tu vida. No hay copias ni plantillas genéricas.
Ciencia, no moda
No trabajo con dietas milagro ni rutinas de revista. Solo aplico lo que la evidencia científica demuestra que funciona de verdad.
Sostenibilidad primero
Prefiero que mantengas un cambio en 5 años a que lo abandones en 5 semanas. Construimos hábitos, no restricciones.
Acompañamiento real
No desaparezco tras enviarte el plan. Estoy contigo durante todo el proceso, resolviendo dudas y ajustando cuando hace falta.
Así empezamos a trabajar juntos
Evalúo tu situación inicial
Analizamos juntos tu punto de partida: hábitos, objetivos y condicionantes personales.
Diseño tu plan personalizado
Creo tu plan de nutrición y tu rutina de entrenamiento adaptados exclusivamente a ti.
Arrancamos juntos
Te explico todo en detalle y resolvemos cualquier duda antes de que empieces.
Hago seguimiento y ajustes
Reviso tu evolución y ajusto el plan para que los resultados no se detengan.
Lo que dicen quienes ya trabajan conmigo
"Un verdadero profesional. Muy buena atención y seguimiento personal en los entrenamientos, comidas, dudas, objetivos, etc. Llevo años con él y siempre excepcional atención. Muy recomendable."
"Experiencia de 10. Trato muy bueno, 100% recomendable."
"Gran profesional, con sus consejos y pautas consigues grandes resultados."
"Una gran atención por parte de Jacobo, te facilita todo y te da una asistencia personalizada increíble. Si vais no quedaréis decepcionados!"
"Un servicio personalizado y de alta calidad 👌"
"Merece mucho la pena, estoy muy contento tanto con el trato como el asesoramiento en nutrición, totalmente personalizado, ya q los objetivos q nos marcamos los voy consiguiendo."
Todos los testimonios son reales y están verificados en Google Reseñas
Resultados reales de clientes reales
Sin filtros, sin trucos. Transformaciones conseguidas con constancia y un plan hecho a medida.
También trabajo con deportistas de élite
Asesoro a equipos y deportistas profesionales de Lugo y Galicia.
Elige el plan que se adapta a ti
Cada servicio está diseñado para acompañarte en cada etapa de tu transformación, con la intensidad y el seguimiento que necesitas.
JP Online
Más Popular
Empieza tu cambio desde donde estés
🔥 Solo 5 plazas disponibles este mes
El punto de entrada perfecto para quienes quieren un plan profesional adaptado a sus objetivos, con la flexibilidad de trabajar desde cualquier lugar.
- Plan de nutrición 100% personalizado
- Rutina de entrenamiento adaptada
- Seguimiento semanal por email
- Ajustes periódicos del plan
Ideal para
Personas que quieren empezar con estructura y profesionalidad, a su ritmo.
JP Presencial
Lugo
La experiencia completa, cara a cara
El servicio más integral de todos. Combinamos la potencia de un plan personalizado con la presencia física de Jacobo en cada sesión.
- Consulta nutricional presencial
- Plan de nutrición + rutina personalizados
- Revisión presencial semanal
- Mediciones y pesaje periódico
- WhatsApp directo con Jacobo
Ideal para
Personas en Lugo que prefieren el trato directo y el máximo control de su progreso.
JP Elite
Máximo nivel
La experiencia más completa
ó 299€/trimestre (ahorra 58€)
Para quienes quieren ir más allá. El servicio más completo: acceso directo, videollamadas de seguimiento y ajustes ilimitados sin esperas.
- Plan de nutrición 100% personalizado
- Rutina de entrenamiento personalizada
- Videollamadas de seguimiento quincenales
- WhatsApp directo (lunes a viernes)
- Ajustes del plan ilimitados
- Atención y respuesta prioritaria
Ideal para
Personas con objetivos exigentes que necesitan máximo acompañamiento y resultados acelerados.
Sin permanencia mínima · Cancela cuando quieras · Sin compromiso
| Característica | JP Online 59€/mes |
JP Presencial 69€/mes |
JP Elite 119€/mes |
|---|---|---|---|
| Plan de nutrición personalizado | ✓ | ✓ | ✓ |
| Rutina de entrenamiento | ✓ | ✓ | ✓ |
| Tipo de seguimiento | Semanal email | Presencial semanal | Intensivo |
| Videollamadas quincenales | ✗ | ✗ | ✓ |
| WhatsApp directo con Jacobo | ✗ | ✓ | ✓ |
| Ajustes ilimitados del plan | ✗ | ✓ | ✓ |
| Mediciones y pesaje | ✗ | ✓ | ✗ |
| Modalidad | 🌐 Online | 📍 Lugo | 🌐 Online |
Tu cambio empieza hoy. Si tú quieres.
Sin permanencia · Cancelas cuando quieras · Te respondo en menos de 24h
¿Hablamos?
Estoy aquí para resolver tus dudas y ayudarte a elegir el plan más adecuado para ti.
También puedes escribirme directamente a contacto@jacobopenas.com
💳 Tarjeta bancaria · 🏦 Transferencia · 📱 Bizum
Preguntas frecuentes
Sí. JP Online y JP Elite están disponibles para cualquier parte del mundo. Todo el seguimiento es digital.
Una vez completado el formulario de contratación, te envío tu plan personalizado de nutrición y entrenamiento por email en formato PDF en menos de 24 horas.
JP Online incluye seguimiento semanal por email con ajustes periódicos. JP Elite incluye videollamadas quincenales, WhatsApp directo (L-V) y ajustes ilimitados. JP Presencial incluye revisión presencial semanal y mediciones periódicas.
Sí, puedes cambiar de plan en cualquier momento. Me escribes y lo gestionamos sin ninguna penalización.
No hay permanencia mínima. Cancelas cuando quieras sin ningún tipo de penalización ni coste adicional.
La facturación es mensual (o trimestral si eliges esa opción en JP Elite). Recibes tu factura por email al inicio de cada período.
Acepto tarjeta bancaria, transferencia y Bizum. Una vez confirmado tu interés, te envío los datos de pago para formalizar la contratación.
Sí. De hecho, muchos de mis clientes empiezan desde cero. Diseño tu plan adaptado a tu nivel actual, sin darte nada por sentado. Vamos paso a paso.